■ 花间走，防过敏

春分，百花盛开，正是赏花的大好时节。但随着空气中花粉增多、漫天柳絮，很容易诱发过敏反应，出现咳嗽、喷嚏、流泪等。因此，过敏体质的应尽量避免去花草树木多的地方。

■ 阴阳互补，蛋炒时蔬

春分是万物复苏的季节，一切都充满了生机和活力，所以当令蔬菜多有生发阳气的作用，如韭菜、香椿、香菜、豆芽菜等。而鸡蛋是滋阴润燥、益气补精的养阴食物，与生阳的时蔬同炒，有助于调和阴阳，非常适合春分时节食用。

■ 春饮花茶，疏肝解郁

花茶，与春气相应，可宣散人体郁闷之气，并能疏解肝郁、调和心情、祛除风邪。凡肝气不舒或是脾胃较弱的，可以在春天喝些花茶，是为养生的好办法。常用的花草，有玫瑰花、陈皮、菊花、茉莉花等。

■ 竖蛋

“春分到，蛋儿俏”，竖蛋是民间春分时节的一种传统游戏。首先，民间认为春分这一天，昼夜平衡，太阳直射赤道使得蛋的稳定性好，容易竖立。其次，春分时节天气不冷不热，人们精神饱满，可以长时间的集中注意力，这也使春分成为竖蛋的最佳时光。

■ 吃春菜

春分吃春菜，与立春的“吃春盘”类似。“春菜”是一种野苋菜，也被称为“春碧蒿”。每年春分，人们都去采摘春菜。摘来春菜用于煲汤，一般将其与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。■ 吃太阳糕

太阳是万物之源，人们对想象中的太阳神格外虔敬。周代开始春分就有祭祀太阳神的仪式，天子会在这一天参加祭日仪式。吃太阳糕最初就是一种民间流传下来的祭日的习俗。

■ 送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

■ 祭日

古时，春分有祭日仪式。祭日有固定场所，例如坐落在北京朝阳门外东南的日坛，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。其虽比不上祭天和祭地典礼，但仪式也颇为隆重，这是对农耕生产的鼓励，具有积极意义。

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